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让孩子明白,接纳自己,才能尊重他人

教育孩子尊重他人,首先要教会他尊重自己,接纳自己,如何教孩子做到接纳自己呢?可以引导孩子做到以下几点:

1.停止与自己对立

停止与自己对立是指停止对自己的不满和批判。不论自认为做了多少错事,有多少不足,从现在起,都停止对自己的挑剔和责备,要学习站在自己这一边,维护自己生命的尊严和价值。要允许自己犯错误,但犯错后要:

1)做出补偿,以弥补自己的错误造成的损失;

2)不二过,也就是一个错误不犯两遍。

当自己做了错事之后,试着说:不论做错了什么,我选择从中吸取教训我选择不二过,而不是不断地责备自己

2.接纳自己的弱点

如果一个人能够正视并且接纳自己的弱点,那么,弱点也是有意义的。首先,它让我们懂得自己的局限性,使我们不至于狂妄自大,并且使我们懂得尊重有相应长处的人;其次,能正视自己的弱点,不把时间花在自责和沮丧上,集中精力去发掘自己的优势,这样就可以少走弯路。

当你不能接纳自己弱点、当你被别人苛求时,试着说:这就是我,我有我的不足我要尽可能地发挥我的长处,避开我的短处。

3.不逃避坏心情

如果有了坏心情,不要去抑制、否认或掩饰它,更不要责备自己,对自己生气。要先坦然地承认并且接纳自己的坏心情,不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。

 人有坏心情是很正常的,它提醒你对现状要有所警觉,这是改变现状的先决条件。如果一个人不为自己的成绩差而沮丧,他就不会想努力学习;如果一个人不为和别人的矛盾而苦恼,他就不知道自己的人际交往方式需要调节。

所以,人一旦有了坏心情,首先要接纳它,然后再想办法解决导致自己心情不好的问题。

当自己有了坏心情,试着说:不论我心情怎样不好,我选择积极地正视、关注和体验它,我将从中了解自己的思想和问题,并给以建设性的解决。

4.不强自己所难

北京125中的潘小岚,从小腿就不好,稍做剧烈运动就疼的厉害,再严重些连路都走不了。学校组织军训,妈妈怕她身体吃不消,在军训前,特意写了一张假条,以备她实在受不了时交给老师。但小岚对自己充满信心:别人能做到的,我也能!但是,一天军训下来,她的腿疼得连路都快走不了了。假条到底交不交呢?和大家一样参加军训,一直都是她的一个愿望,如果把假条交了,不就成了逃兵了吗?可是,第二天,她的膝盖疼得更重了。每走一步,腿都象针扎一样痛。她终于根据自己的实际情况交出了假条。她认识到,人不能强自己所难。她说:“我长这么大,爸爸、妈妈付出了很多心血。我以后还要上学,我不能为了逞强把自己毁了。

接纳自己,要经常为自己做出选择,选择适合自己能力的行为。强自己所难,是对自己的伤害,也是不理智的行为。

 5.发现身边的幸福

在我们感冒、鼻子不通的时候,上床睡觉就变成了一种酷刑。因为只要一躺下来,鼻子就会更加不通,呼吸也会变得困难,枕头边马上就堆起一大堆用过的面纸,像一座小山一样。在这个时候,你可能会想:要是能轻松呼吸,那该有多好啊。然而,才没过几天,身体恢复了,心情一变好,马上就把连呼吸都觉得痛苦的事抛到了九霄云外,然后又开始为其他问题烦恼。我们很容易忽略这些日常生活中的小小幸福与感动。或许,现在其实是最幸福的时候,但我们却老是去在意那些不足或不满意的事,内心充满不平与不忿。要接纳自己,第一步就是不要漏失小小的幸福与平凡的感动,一项一项的感受他们。

当你烦恼的时候,盘点一下自己一天的幸福,想一想:早饭是谁给准备的,有了问题是谁帮助解决的,又有谁和自己说了心里话等等。试着把今天使自己感到幸福的事情一一列出来。

 6.学习接纳他人

其实,真正接纳自己的人也会接纳别人,而无法接纳他人的人也不能接纳自己。如果接纳了别人,别人通常也会对我们做出积极的回应。久而久之,我们在别人对我们的接纳里,会感到自己的价值与生命的尊严,于是,便会更积极地接纳自己。

在与别人交往时,试着说:每个人都喜欢别人看重自己。在倾听别人说话时,不加以评论,眼睛注视着对方,认真而耐心。