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第九周升旗仪式---锻炼身体 迎接挑战主题演讲稿
敬爱的老师,亲爱的同学们:     大家早上好!今天我演讲的题目是《锻炼身体,迎接挑战》。     同学们:     谁不愿意拥有聪明的头脑?谁不愿意拥有强健的体魄?拥有聪明的头脑的人比比皆是。然而,拥有强健的体魄的人又有多少呢?大家都知道身体是革命的本钱。有人说,身体健康是一,而学习、前途是零。只有在一的基础上,这个数字才能越来越大,否则只能是一串毫无意义的零。     我们是21世纪的接班人,肩负着时代的历史重任,而身体是知识的载体,只有健康的体魄;良好的心理素质,才能使我们更好的工作和学习,才能迎接各种困难和挑战。     毛泽东说过:“文明其精神,野蛮其体魄。”毛泽东就是这样的,他不但酷爱学习还很重视锻炼身体,即使冬天也坚持冷水浴,还多次到大江大河里游泳。还有俄国的总统普京,年轻时在柔道项目上多次获奖,一度成为圣彼得市摔跤和柔道冠军,并获得桑勃摔跤和柔道大师的称号。在当上总统后,不管多忙,每天总要抽出一个小时来运动。由此可见,积极的锻炼身体对我们的日常生活和学习都有很大的帮助。     然而,目前我们在体育锻炼中,常有一些不良现象,比如体育课上逃避体育锻炼等。这都是需要我们克服改正的。我们每天在学校都有课间操和眼保健操,时间不长,但仍需要认真去做。运动贵在坚持,体育锻炼的效果不是一次两次,一天两天就能达到目的。有些同学锻炼身体是“三天打鱼,两天晒网”,心血来潮就跑上几圈,没心情就好几天不做运动。这不仅无益,反而有害健康。     其实,锻炼身体的方法有很多,只要我们有心主动去做,就会发现其实很简单。在家里,我们可以伸展手脚,尽量放松,增强身体的协调性;在学校,我们可以根据个人体质选择足球、篮球、羽毛球等球类活动或跑步来锻炼身体,这不仅可以培养我们的协调性,还可以培养我们的思维和反应能力,还能增进同学间的友谊和加强合作的精神。 同学们:生命诚可贵,健康价更高。请尽快加入到锻炼的行列中来吧!早一点让健康灿烂的笑容永远暂放在我们脸上! 谢谢大家,我的演讲完毕。八七班 王孜扬